Psixoloqlar səhər “beyin dumanı”ndan xilas olmaq üçün beş sürətli üsul müəyyən ediblər...

Böyük Britaniyanın Kardiff Universitetinin alimləri nanəli konfetlərin soyuqdəymə zamanı ayıqlığı artıra və əhvali-ruhi

Bəzi bacarıqlar zəifləyir, bəziləri isə inkişaf edir... ...Müasir texnologiyalar

Yay aylarında dəniz sahillərində vaxt keçirmək, sadəcə istirahət deyil, həm də sağlamlıq baxımından mühüm bir fürsətdi

Cənubi Avstraliya Universitetinin alimləri beyin funksiyası üçün ən faydalı olan fiziki fəaliyyət növlərini müəyyən etdi

Qidalanma streslə necə mübarizə apardığımıza və bədənimizin nə qədər tez qocalmasına birbaşa təsir edir.  BAKU.WS xəb

Alimlər sübut etdilər ki, kofein potensiaya nəzərəçarpacaq təsir göstərə bilər. Adi bir fincan qəhvə kişi potensialına

Ümumi rəqəmsallaşma fonunda tətil zamanı "internetdən ayrılmaq" ideyası getdikcə daha cəlbedici görünür. Bununla belə,

Bunu elm deyir. ...Bir vaxtlar bodibildinq əlavəsi olan kreatin indi ağıllı sağlaml

Səhər təzə dəmlənmiş qəhvənin ətri ilə başlayır və göründüyü kimi, bu, sadəcə bir ritual deyil, sağlamlıq üçün güclü bi

Elmi araşdırmaya görə, cəmi 6 dəqiqə oxumaq stress səviyyəsini 68% azaldır Dünya oxumağı sevən insanlara və ətrafda bu

Sadə səhər vərdişləri gününüzü daha aktiv, sevincli edə və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Lent.az xəbə

İntellektual fəaliyyətlə məşğul olan insanlar beyin və sinir sisteminin fəaliyyətini daim stimullaşdırmalıdırlar. Adətə

Günə fəaliyyətlə başlamaq əhvalınızı yüksəltmək üçün əla bir yol olmaqla yanaşı, həm də yağ yandırmaq üçün təsirli bir

Ayaqları yuxarı qaldırmaq qan dövranını yaxşılaşdıraraq sağlamlığınızı yaxşılaşdırır.Bu vərdiş qeyri-adi və ya qəri

Gündə üç stəkan yaşıl çay infarkt riskini 20 faiz azalda bilər.  Milli.Az bildirir ki, bu barədə Vidnovskaya Klinik Xəs

Gündə üç stəkan yaşıl çay infarkt riskini 20 faiz azalda bilər.  Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, bu barəd

Zehni fəaliyyəti və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün ən uyğun tərəvəz şirin kartofdur. AzPost Pravda.ru-ya istin

Yaşlı insanlar üçün hobbilər aktivliyi qorumağa, zehni qabiliyyətləri inkişaf etdirməyə, sevinc gətirməyə və həyatı mən

Yumurta zehni qabiliyyətləri yaxşılaşdırır və alzheimer xəstəliyinin inkişaf ehtimalını azaldır”News24.az medianews.az-

İnsanın əhvali-ruhiyyəsini neyrotransmitterlər (serotonin, dopamin, endorfin, triptofan, norepinefrinlər) yaxşılaşdırır